Gitiho contest
Cùng gitiho contest chinh phục kiến thức, khẳng định bản thân với hệ thống bài test phong phú, đầy đủ các chủ đề để bạn khám phá.
Gitiho for leading business
Tối ưu và đơn giản hóa hoạt động đào tạo tại doanh nghiệp. Sẵn sàng nền tảng, nội dung đào tạo cho tất cả các vị trí, bộ phận. Ứng dụng MIỄN PHÍ ngay vào doanh nghiệp chỉ với MỘT click.
Đã được tin tưởng sử dụng bởi các doanh nghiệp
Phương pháp kiểm soát stress
-
-
Ngày update
06/2023 -
Học viên đăng ký
1
Top doanh nghiệp đã đăng ký cho nhân viên
Bạn sẽ học được gì?
Khoá học này sẽ có:
Video
0h 00m giờ học
Article
0 bài viết chuyên môn
Material
0 tài liệu đính kèm
Exam questions
0 đề thi ghi nhớ kiến thức
Khóa học này dành cho ai?
Nội dung khoá học
6 Chương . 25 bài giảng . 0h 00m giờ học
Mở rộng tất cả các phầnModule 1: Giới thiệu về khóa học:
-
1. 1.1 Giới thiệu khóa học
MODULE 2: Bạn đã thực sự hiểu về stress?
-
2. 2.1 Stress là gì?
-
3. 2.2 Nguyên nhân dẫn đến stress
-
4. 2.3 Ảnh hưởng của Stress
-
5. 2.4 Tiểu kết
-
6. 2.5 Quiz kiểm tra kiến thức
MODULE 3: Các phương pháp phòng chống căng thẳng
-
7. 3.1 Kỹ năng quản lý thời gian
-
8. 3.2 Rèn luyện thể chất
-
9. 3.3 Sống hết mình cho hiện tại
-
10. 3.4 Rèn luyện tư duy tích cực
-
11. 3.5 Tiểu kết
-
12. 3.6 Quiz kiểm tra kiến thức
MODULE 4: Phương pháp giải tỏa căng thẳng
-
13. 4.1 Phân tán và giảm thiểu áp lực
-
14. 4.2 Tập trung vào tình huống hiện tại
-
15. 4.3 Điều hướng áp lực
-
16. 4.4 Giữ bình tĩnh trong tình huống áp lực
-
17. 4.5 Luyện tập trải nghiệm áp lực
-
18. 4.6 Các mẹo nhỏ
-
19. 4.7 Tiểu kết
-
20. 4.8 Quiz kiểm tra kiến thức
MODULE 5: Lợi ích của stress
-
21. 5.1 Lợi ích của stress
-
22. 5.2 Tiểu kết
-
23. 5.3 Quiz kiểm tra kiến thức
MODULE 6: Tổng kết khóa học
-
24. 6.1 Tổng kết khóa học
-
25. 6.2 Minigame
Mô tả khoá học
Nếu bạn thường xuyên gặp các vấn đề về Stress, sức khỏe ngày càng suy giảm, cáu gắt hay thậm chí giảm khả năng tập trung và ghi nhớ trong công việc thì khóa học “Phương pháp kiểm soát Stress” do Ngân hàng khóa học SkillHub nghiên cứu và sản xuất sẽ là giải pháp tuyệt vời dành cho bạn.
Tham gia khóa học này, bạn sẽ có cơ hội học hỏi phương pháp phòng chống và giải tỏa stress thông qua các tình huống minh họa cụ thể, thực tế cùng với các định dạng bài giảng đa dạng như quay hình, Hoạt họa, Slides, cực kỳ cuốn hút và hấp dẫn. Từ đó, bạn có thể dễ dàng tiếp thu kiến thức và áp dụng ngay vào không chỉ trong công việc mà còn ở thực tế cuộc sống.
Giảng viên:
Hỏi đáp khóa học
Top
Giấy chứng nhận Đăng ký doanh nghiệp số: 0109077145, cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP. Hà Nội
Giấy phép mạng xã hội số: 588, cấp bởi Bộ thông tin và truyền thông